2014/12/22の記録

体重72.6kg　体脂肪25.5%

エアロバイク負荷8×30分

体重減らない・・・、71キロ台が遠い。
70キロ台はさらに遠く、69キロ台はまったく見えない。

医者には中性脂肪が高いのは、「食べすぎですね～。」とか言われるし、食事制限をするか、30分を2セットにしてみるか。


あるいは、完全に相撲取と化した兄に習って、どうせ早死にするからと何でも好きに食べるとか・・・。