2014/12/2の記録

体重72.2kg　体脂肪率29.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

ちょっと体重増えてきたかな。とすると、TABATAプロトコルも痩せるまでいかずとも、少なくとも現状維持する効果があるということか。
検証という名の下に少し何もしないで様子をみるか・・・
エアロバイクは買うことでよいが、到着日時指定ができるか微妙につき、引き続き調査中。