2014/12/16の記録

体重72.4kg　体脂肪27.5%

エアロバイク負荷8×30分

全然体重減りません・・・、6ヶ月で15キロ痩せるには、1ヶ月2.5キロということは毎日100グラムくらい減らないと・・・。