2015/3/6の記録

体重70.4kg　体脂肪27.5%

腕立て伏せ　20回×2セット　腹筋20回×2セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×2セット

エアロバイク負荷8×30分×2

今日は頑張った。