2015/3/31の記録

体重69.4kg　体脂肪25.0%

エアロバイク負荷8×30分

2015/3/30の記録

体重69.0kg　体脂肪31.0%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/28の記録

体重69.6kg　体脂肪29.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/27の記録

体重69.2kg　体脂肪29.5%

エアロバイク負荷8×30分×2


もうすぐ68kg台が見えてきたか・・

2015/3/26の記録

体重69.6kg　体脂肪27.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/25の記録

体重69.6kg　体脂肪29.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/24の記録

体重70.2kg　体脂肪30.5%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/23の記録

体重69.8kg　体脂肪31.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/22の記録

体重70.0kg　体脂肪29.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

また70kgになっちゃった。

2015/3/21の記録

体重69.4kg　体脂肪27.5%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/20の記録

体重69.4kg　体脂肪27.5%

エアロバイク負荷8×30分×2
腕立て伏せ　20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット

運動を　サボっているのに　なぜか減る　俺の体重　どうしてかしら

2015/3/19の記録

体重70.4kg　体脂肪25.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/18の記録

体重70.2kg　体脂肪26.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/16の記録

体重70.0kg　体脂肪29.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/15の記録

体重70.0kg　体脂肪27.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/14の記録

体重70.4kg　体脂肪28.0%

エアロバイク負荷8×30分

2015/3/13の記録

体重69.8kg　体脂肪27.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

ダメダメなのに最近70kgをわってくるなぁ・・・、なぜかしらん。

2015/3/12の記録

体重70.4kg　体脂肪30.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

サボり癖がついてしまった模様。マシンを買ったときのやる気は一体どこへ・・・。

2015/3/11の記録

体重69.8kg　体脂肪31.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/10の記録

体重70.0kg　体脂肪31.0%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/8の記録

体重70.8kg　体脂肪25.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

もうダメだ・・・、このままでは71kg台を回復してしまう。

2015/3/7の記録

体重70.6kg　体脂肪28.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

また全然ダメな感じ。

2015/3/6の記録

体重70.4kg　体脂肪27.5%

腕立て伏せ　20回×2セット　腹筋20回×2セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×2セット

エアロバイク負荷8×30分×2

今日は頑張った。

2015/3/5の記録

体重70.4kg　体脂肪27.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

ダメダメですな・・・。

2015/3/4の記録

体重70.2kg　体脂肪30.5%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/2の記録

体重69.8kg　体脂肪27.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

さぼったのに、70キロ割った・・・。まぁ瞬間最大風速みたいなものなんでしょうけど。