2015/3/10の記録

体重70.0kg　体脂肪31.0%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/8の記録

体重70.8kg　体脂肪25.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

もうダメだ・・・、このままでは71kg台を回復してしまう。

2015/3/7の記録

体重70.6kg　体脂肪28.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

また全然ダメな感じ。

2015/3/6の記録

体重70.4kg　体脂肪27.5%

腕立て伏せ　20回×2セット　腹筋20回×2セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×2セット

エアロバイク負荷8×30分×2

今日は頑張った。

2015/3/5の記録

体重70.4kg　体脂肪27.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

ダメダメですな・・・。

2015/3/4の記録

体重70.2kg　体脂肪30.5%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。

2015/3/2の記録

体重69.8kg　体脂肪27.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

さぼったのに、70キロ割った・・・。まぁ瞬間最大風速みたいなものなんでしょうけど。