2015/1/8の記録

体重71.2kg　体脂肪25.5%

エアロバイク負荷8×30分

71.0kgわってなかった・・・。

2015/1/7の記録

体重71.0kg　体脂肪28.0%

エアロバイク負荷8×30分

このまま71.0kgをわってほしい・・・

2015/1/6の記録

体重71.2kg　体脂肪29.0%

エアロバイク負荷8×30分


なかなか71.0kgわらないな～。

2015/1/5の記録

体重71.4kg　体脂肪30.0%

エアロバイク負荷8×30分

2015/1/3の記録

体重71.2kg　体脂肪24.5%

エアロバイク負荷8×30分
腕立て伏せ　20回×1セット　腹筋10回×1セット　

2015/1/2の記録

体重71.2kg　体脂肪30.0%

エアロバイク負荷8×30分

2015/1/1の記録

体重71.0kg　体脂肪28.0%

エアロバイク負荷8×30分


少し減ってきたような気がするけど、気のせいかしら。
まだメニューを増やしているわけではないのだけれど。
まぁ食べる量は減らしたけど。