ダイエット中
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2016/11/29の記録
体重68.8kg 体脂肪26.5%
エアロバイク負荷8×30分
腕立て伏せ20回×2セット 腹筋20回×2セット 背筋20回×1セット スクワット20回×1セット
計 20秒×6セット
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