2015/4/9の記録

体重68.6kg　体脂肪31.0%

エアロバイク負荷8×30分
腕立て伏せ　20回×2セット　腹筋20回×2セット　背筋20回×2セット

ほんとはもう1回エアロバイクをやらないと痩せないんだろうけど、と思っていたら69キロ切りましたね・・・。