2016/3/31の記録

体重70.0kg　体脂肪29.0%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。

2016/3/30の記録

体重70.0kg　体脂肪29.0%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット

2016/3/29の記録

体重69.8kg　体脂肪28.0%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。

2016/3/28の記録

体重70.0kg　体脂肪25.5%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット

2016/3/27の記録

体重70.0kg　体脂肪28.0%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。

2016/3/26の記録

体重69.6kg　体脂肪26.0%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット

2016/3/22の記録

体重69.8kg　体脂肪29.0%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット