2015/4/30の記録

体重69.6kg　体脂肪30.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

2015/4/29の記録

体重69.6kg　体脂肪27.0%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。

2015/4/28の記録

体重69.8kg　体脂肪23.5%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。


なんか戻っちゃっているような・・・

2015/4/27の記録

体重68.4kg　体脂肪26.0%

エアロバイク負荷8×30分×2
腕立て伏せ　20回×2セット　腹筋20回×2セット　背筋20回×2セット

2015/4/26の記録

体重68.6kg　体脂肪26.0%

エアロバイク負荷8×30分
腕立て伏せ　20回×2セット　腹筋20回×2セット　背筋20回×2セット

2015/4/25の記録

体重68.6kg　体脂肪29.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

2015/4/24の記録

体重68.8kg　体脂肪26.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。