2015/2/28の記録

体重70.4kg　体脂肪29.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

2015/2/27の記録

体重70.0kg　体脂肪28.0%

エアロバイク負荷8×30分×2

2015/2/25の記録

体重70.6kg　体脂肪27.5%

エアロバイク負荷8×30分

2015/2/24の記録

体重70.8kg　体脂肪28.0%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。

ダメダメだ・・・。

2015/2/23の記録

体重70.6kg　体脂肪27.5%

腕立て伏せ　20回×2セット　腹筋20回×2セット　背筋20回×2セット
エアロバイク負荷8×30分

減りませんねぇ～。

2015/2/22の記録

体重70.8kg　体脂肪28.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

２日休んで元にもどる・・・

2015/2/21の記録

体重70.6kg　体脂肪26.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

ダメでした・・・。