2016/5/24の記録

体重69.0kg　体脂肪26.5%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。

2016/5/20の記録

体重69.4kg　体脂肪28.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

2016/5/19の記録

体重69.2kg　体脂肪27.5%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット

2016/5/18の記録

体重69.0kg　体脂肪28.5%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット

2016/5/17の記録

体重68.6kg　体脂肪30.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。

2016/5/16の記録

体重68.6kg　体脂肪29.5%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット

2016/5/13の記録

体重69.2kg　体脂肪27.5%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット