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2016/4/7の記録

体重69.8kg　体脂肪28.5%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット
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2016/4/6の記録

体重70.0kg　体脂肪26.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/5の記録

体重69.6kg　体脂肪28.5%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット
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2016/4/4の記録

体重70.2kg　体脂肪28.0%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット
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2016/4/3の記録

体重69.6kg　体脂肪29.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/2の記録

体重69.8kg　体脂肪30.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/1の記録

体重69.8kg　体脂肪30.0%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット
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