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2016/4/30の記録

体重69.6kg　体脂肪28.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/29の記録

体重69.2kg　体脂肪28.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/27の記録

体重69.4kg　体脂肪26.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/26の記録

体重69.8kg　体脂肪25.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/25の記録

体重69.6kg　体脂肪27.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/24の記録

体重69.8kg　体脂肪25.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/23の記録

体重69.8kg　体脂肪25.5%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット
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2016/4/22の記録

体重69.2kg　体脂肪25.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/19の記録

体重69.4kg　体脂肪26.0%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット
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2016/4/18の記録

体重69.0kg　体脂肪25.5%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/17の記録

体重69.8kg　体脂肪25.5%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/16の記録

体重69.8kg　体脂肪27.0%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット
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2016/4/15の記録

体重70.0kg　体脂肪29.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/14の記録

体重69.2kg　体脂肪28.0%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット
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2016/4/12の記録

体重70.0kg　体脂肪27.0%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット
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2016/4/10の記録

体重69.6kg　体脂肪28.5%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/9の記録

体重69.0kg　体脂肪29.5%

諸事情により今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/7の記録

体重69.8kg　体脂肪28.5%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット
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2016/4/6の記録

体重70.0kg　体脂肪26.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/5の記録

体重69.6kg　体脂肪28.5%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット
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2016/4/4の記録

体重70.2kg　体脂肪28.0%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット
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2016/4/3の記録

体重69.6kg　体脂肪29.0%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/2の記録

体重69.8kg　体脂肪30.5%

特に事情もなく今日のトレーニングはおやすみ。
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2016/4/1の記録

体重69.8kg　体脂肪30.0%

腕立て伏せ20回×1セット　腹筋20回×1セット　背筋20回×1セット　スクワット20回×1セット
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